El masaje deportivo es una variante del tradicional masaje sueco en el que se pretende aumentar el rendimiento físico del sujeto.
Es el masaje apropiado para quien desee aumentar la potencia de su cuerpo, por ello es mayormente utilizado por bailarines, atletas, actores…etc.
Las técnicas empleadas son básicamente las mismas que en el masaje sueco, aplicadas específicamente en las zonas musculares contraídas con el objeto de liberar la tensión y producir la relajación. Pero los movimientos básicos utilizados en este caso son otros dos: la compresión de los músculos mediante la palma contra su hueso inferior, y la presión directa de un músculo espasmódico mediante el pulgar o la yema de los demás dedos.
Beneficios añadidos:
•La estimulación de la circulación es mayor que en el masaje sueco. Esto permite que el aporte de nutrientes sea mayor sobre la zona trabajada y, por tanto, que el rendimiento físico y la eliminación de los productos tóxicos residuales sea, también, superior.
•Previene contra las lesiones y ayuda en la recuperación de éstas.
•Es un buen aliado para alargar la carrera profesional de un atleta.
•Puede aplicarse a través de la ropa en el caso de que se pretenda una rápida aplicación.
•Si se aplica tras el esfuerzo, ayuda en la eliminación del ácido láctico y en la recuperación del tono muscular normal y de la capacidad de movimiento.
Duración y ambientación del masaje:
La duración es variable dependiendo si es in situ (en el transcurso de una situación deportiva) o no. El cliente puede estar parcialmente vestido, sobre todo en el primer caso. Pueden utilizarse aceites.
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