Yoga para la fertilidad

El yoga es una disciplina que mejora tu calidad de vida en muchos aspectos, y uno de ellos es tu capacidad reproductiva.  Existen posturas de yoga que contribuyen a mejorar tu fertilidad y te permitan con el tiempo lograr tu anhelo de quedar embarazada.

El yoga para la fertilidad ayuda  mejorar el funcionamiento de los órganos reproductivos y la condición del suelo pélvico. La meditación también forma parte importante para aliviar la tensión y el estrés provocados cuando se está tratando de concebir un bebé.

Las posturas del yoga contribuyen a mejorar la fertilidad femenina expandiendo la pelvis y las coyunturas de las caderas, incrementan la circulación de la sangre hacia la pelvis, equilibran las hormonas  y estimulan el funcionamiento de los ovarios.

En este vídeo puedes ver a la actriz e instructora de yoga estadounidense Brenda Strong demostrando algunas posturas de yoga para la fertilidad.