EL SOL MEJORA LA LIBIDO MASCULINA

La testosterona y la vitamina D aumentan durante los meses de verano.La hormona influye en la libido y la energía masculina.Mantiene la fuerza muscular y la densidad ósea.
Tomar un poco de sol podría ser la solución para los hombres que desean mejorar su libido, afirma un estudio.

Los científicos descubrieron que los niveles de testosterona en los hombres mejoran con la vitamina D que produce el organismo con la exposición a la luz solar, aunque también puede obtenerse consumiendo ciertos alimentos como el pescado graso, por ejemplo salmón, trucha y arenque.

La investigación -publicada en la revista Clinical Endocrinology- estudió a 2.299 hombres y encontró que los que tenían cantidades suficientes de vitamina D presentaban un mayor nivel de testosterona (la hormona sexual masculina). Los niveles en la sangre tanto de vitamina D como de testosterona se redujeron significativamente en invierno y aumentaron en verano.

Se sabe que los niveles bajos de testosterona pueden tener un impacto en la libido masculina, además de reducir los niveles de energía. La hormona también lleva a cabo otras funciones esenciales, tanto en hombres como mujeres, como el mantenimiento de la fuerza muscular y la densidad ósea.

Sin embargo, los expertos defienden que la gente debe ser consciente de que debe haber un equilibrio en la importancia de producir suficiente vitamina D y evitar ponerse en riesgo de cáncer de piel con la exposición excesiva al sol.

¿PREGUNTA QUE LOS LECTORES SE HACEN?

1- Cuando eyaculo mi esperma no tiene siempre el mismo volumen ni la misma consistencia. ¿Es normal ?Sí, es normal porque el aspecto del esperma depende del número y de la frecuencia de los actos sexuales. Por otra parte, el volumen del esperma disminuye también con la edad.

2- Aunque no sueñe por la noche, cuando me despierto mi cama está manchada por esperma.

Todo el mundo sueña por la noche, aunque no se acuerde de los sueños. Estos sueños, si son eróticos, pueden generar una eyaculación. Eso es frecuente para los adolescentes y en las personas que no tienen parejas y que no se masturban.

3- Desde hace 1 o 2 meses noto que mi esperma está manchado por un color marrón. ¿De dónde puede venir esto?

Estas manchas marrones pueden ser sangre. Hay que consultar muy rápido a su medico que le hará un análisis de esperma (espermocitograma y espermograma).

4- Cuando tengo relaciones sexuales muy frecuentes (cada día) me parece que la cantidad de esperma disminuye mientras pensaba que era lo contrario.

En efecto el volumen del eyaculado disminuye con la frecuencia de las relaciones contrariamente a lo que pensaba. Es preferible hablar de eyaculado que de esperma ya que el volumen de los espermatozoides es muy débil en comparación con el volumen eyaculado.

5 ¿Conforme envejecemos es normal que el volumen del esperma disminuya? Quiero precisarque tengo 60 años.

Sí, el volumen del esperma disminuye a partir de los 45 o 50 años.

6- Sólo tengo dos preguntitas: ¿Será normal que el color de mi esperma sea un poco amarillento y que quede esperma dentro de mi sexo después de la eyaculación?

Sí, es normal que el color del esperma sea un poco amarillento y que quede esperma dentro de la uretra después de eyacular. Eso significa que no se debe penetrar a su pareja sin preservativo justo después de eyacular fuera de la vagina, ya que su pareja puede quedarse embarazada.

7- Cuando estoy muy excitado y tengo una buena erección, hay algunas gotas de líquido viscoso que salen del conducto urinario. ¿Es normal ?

SÍ, es completamente normal, se trata de un líquido límpido, translúcido y viscoso que proviene de pequeñas glándulas que cercan la uretra y que secretan este líquido durante una excitación muy fuerte y durable.

8- ¿Existe un alimento que favorece la secreción y la fabricación del esperma?

No los conozco pero una alimentación equilibrada es necesaria para tener un esperma de calidad.