Darineli
Una chica de 20 años,
Santiago, República Dominicana.
jueves, 29 de julio de 2010
El punto K, ¿qué es?
El punto G es muy popular, sabemos que todas las mujeres lo tienen y los hombres también, en diferente lugar, claro está. Pero resulta que hay otra letra erótica en nuestro alfabeto sexual: la “K”.
El término punto K fue acuñado por la terapeuta sexual Barbara Keesling en su libro Súper orgasmo Sexual. Esta zona erógena se encuentra en la unión de la vagina con el útero, un punto inaccesible durante el coito vaginal; sin embargo, si es bien estimulada pude provocar orgasmos ultra intensos.
Un orgasmo en esta zona se logra estimulando el músculo pubococcígeno o músuclo PC que se extiende desde el pubis hasta el coxis. Ejercitar este músculo le da tonicidad al perineo y eleva el útero.
Detectar este músculo es sencillo, lo puedes hacer con el simple ejercicio de interrumpir la orina, ya que este músculo interviene en la micción. Una vez que ya sabes dónde está, seas hombre o mujer, puedes empezar a ejercitarlo donde te encuentres sin que nadie lo note.
Estos ejercicios te permitirán mientras tengas sexo ejercitar este músculo abriendo y cerrando el PC, y presionando los músculos uterinos durante la penetración. Como te repito, necesitas aprender a ejercitar el PC, ya que no reacciona como un reflejo espontáneo.
Si te animas a practicarlo, comparte con nosotros si en verdad funciona o es solo una invención más para vender más libros de sexo.
El término punto K fue acuñado por la terapeuta sexual Barbara Keesling en su libro Súper orgasmo Sexual. Esta zona erógena se encuentra en la unión de la vagina con el útero, un punto inaccesible durante el coito vaginal; sin embargo, si es bien estimulada pude provocar orgasmos ultra intensos.
Un orgasmo en esta zona se logra estimulando el músculo pubococcígeno o músuclo PC que se extiende desde el pubis hasta el coxis. Ejercitar este músculo le da tonicidad al perineo y eleva el útero.
Detectar este músculo es sencillo, lo puedes hacer con el simple ejercicio de interrumpir la orina, ya que este músculo interviene en la micción. Una vez que ya sabes dónde está, seas hombre o mujer, puedes empezar a ejercitarlo donde te encuentres sin que nadie lo note.
Estos ejercicios te permitirán mientras tengas sexo ejercitar este músculo abriendo y cerrando el PC, y presionando los músculos uterinos durante la penetración. Como te repito, necesitas aprender a ejercitar el PC, ya que no reacciona como un reflejo espontáneo.
Si te animas a practicarlo, comparte con nosotros si en verdad funciona o es solo una invención más para vender más libros de sexo.
¿Qué significado proporciona el uso del piercing?
Parte indispensable en las tribus de la antigüedad, el piercing tiene una historia de miles de años. Hoy es una moda, pero ¿qué significado tienen las perforaciones?
OREJA
Fue la primera perforación en la historia y data de hace más de cinco mil años. Mientras que en el imperio romano era signo de abundancia, las tribus de Sudamérica y África lo empleaban para fines mágicos. En la época Victoriana, los marinos pensaban que les daba poderes de visión. Hoy es la perforación más común.
LABIOS
Los aztecas, mayas y algunas tribus africanas, como la malawi y la mali, se colocaban el piercing en el labio superior, como símbolo de estatus y poder.
LENGUA
Los altos sacerdotes de las culturas azteca y maya se lo colocaban ahí en los rituales religiosos.
PEZÓN
Lo empleaban los nativos de Centroamérica, los soldados de Julio César en Roma y la alta sociedad del siglo XIV, y en el XIX lo empleaban como marca de fuerza, virilidad y resistencia.
NARIZ
Se originó hace cuatro mil años; en el siglo XVI se volvió muy popular en la India, pues mostraba el estatus social de la persona. La cultura hippie lo puso de moda en los años sesenta, y la punk hizo lo propio en los años ochenta.
TABIQUE
Tribus guerreras como la azteca, la inca y la maya lo empleaban de este modo; más tarde, los indios norteamericanos hicieron lo mismo. Se popularizó en Asia, principalmente en la India, Nepal y el Tíbet, aunque también llegó a los aborígenes de Australia y de Papúa Nueva Guinea.
OMBLIGO
Los faraones del antiguo Egipto lo usaban para mostrar su poder frente a los demás. En el siglo XX, se convirtió en un accesorio cuando se introdujeron los biquinis en la década de los cincuenta. Hoy, es uno de los más populares en la juventud.
OREJA
Fue la primera perforación en la historia y data de hace más de cinco mil años. Mientras que en el imperio romano era signo de abundancia, las tribus de Sudamérica y África lo empleaban para fines mágicos. En la época Victoriana, los marinos pensaban que les daba poderes de visión. Hoy es la perforación más común.
LABIOS
Los aztecas, mayas y algunas tribus africanas, como la malawi y la mali, se colocaban el piercing en el labio superior, como símbolo de estatus y poder.
LENGUA
Los altos sacerdotes de las culturas azteca y maya se lo colocaban ahí en los rituales religiosos.
PEZÓN
Lo empleaban los nativos de Centroamérica, los soldados de Julio César en Roma y la alta sociedad del siglo XIV, y en el XIX lo empleaban como marca de fuerza, virilidad y resistencia.
NARIZ
Se originó hace cuatro mil años; en el siglo XVI se volvió muy popular en la India, pues mostraba el estatus social de la persona. La cultura hippie lo puso de moda en los años sesenta, y la punk hizo lo propio en los años ochenta.
TABIQUE
Tribus guerreras como la azteca, la inca y la maya lo empleaban de este modo; más tarde, los indios norteamericanos hicieron lo mismo. Se popularizó en Asia, principalmente en la India, Nepal y el Tíbet, aunque también llegó a los aborígenes de Australia y de Papúa Nueva Guinea.
OMBLIGO
Los faraones del antiguo Egipto lo usaban para mostrar su poder frente a los demás. En el siglo XX, se convirtió en un accesorio cuando se introdujeron los biquinis en la década de los cincuenta. Hoy, es uno de los más populares en la juventud.
¿Una lesbiana puede pensar en un hombre que la penetre para llegar al orgasmo?
¿Pude suceder que una lesbiana cuando se masturbe necesite pensar en un hombre que la penetre para llegar al orgasmo?
Aunque la preferencia esté enfocada hacia las mujeres, las lesbianas crecen como cualquier otra joven, con la idea de que sólo un hombre puede satisfacerla sexualmente.
Cuando se masturban necesitan una imagen sencilla de placer y ahí es donde el cerebro trae a un hombre a la acción.
Por otro lado, es posible que en el fondo (posiblemente) les atraiga el sexo masculino, eso no quiere decir que no esté definida su preferencia: en muchas personas existe esta dualidad. A muchos gays les excita los senos o la vagina de una mujer sin que signifique que les gustaría tener sexo con alguna.
La masturbación hace evocar toda clase de visiones, es un mundo abstracto donde cualquier persona puede aparecer. Hay mujeres que fantasean con ser violadas pero seguramente ninguna lo desea en realidad.
Esto se debe a que la mente subconsciente actúa por instinto en respuesta a emociones básicas. Aunque ya en la “práctica” no le satisfaga ser penetrada por un hombre, la educación y roles aprendidos desde la infancia traen a relucir la necesidad del falo.
Aunque la preferencia esté enfocada hacia las mujeres, las lesbianas crecen como cualquier otra joven, con la idea de que sólo un hombre puede satisfacerla sexualmente.
Cuando se masturban necesitan una imagen sencilla de placer y ahí es donde el cerebro trae a un hombre a la acción.
Por otro lado, es posible que en el fondo (posiblemente) les atraiga el sexo masculino, eso no quiere decir que no esté definida su preferencia: en muchas personas existe esta dualidad. A muchos gays les excita los senos o la vagina de una mujer sin que signifique que les gustaría tener sexo con alguna.
La masturbación hace evocar toda clase de visiones, es un mundo abstracto donde cualquier persona puede aparecer. Hay mujeres que fantasean con ser violadas pero seguramente ninguna lo desea en realidad.
Esto se debe a que la mente subconsciente actúa por instinto en respuesta a emociones básicas. Aunque ya en la “práctica” no le satisfaga ser penetrada por un hombre, la educación y roles aprendidos desde la infancia traen a relucir la necesidad del falo.
¿Sabes cómo excitar a un hombre?
¿Quieres saber cuáles son las fases de excitación de tu chico? y ¿cómo ponerle a 100 en cada una?, ¿sabes excitar a un hombre?. Entra y descúbrelo.
sexo_fases_excitacion_masculina_interior ¿Es posible detectar los momentos en los que tu pareja se excita?, ¿es posible excitar a un hombre? Sí, es posible detectar los niveles de excitación de un chico y conocerlos tiene muchas ventajas.
Lee bien lo que sucede en su cuerpo y en qué te afecta, así podrás saber cómo excitar a un hombre.
La excitación
Al excitar a un hombre lo que sucede es que su ritmo cardíaco aumenta, se le tensan los músculos y el pene se pone en erección. Si ves que no está duro como una piedra o no se queda erecto por mucho tiempo, ayúdale a aumentar el placer. Estimula a tu chico con sexo oral o manualmente y haz que se le ponga muy firme.
La meseta
Excitar a un hombre en la meseta, significa que se le acelera la respiración y los músculos se contraen. El pene está erecto del todo y el glande se oscurece y levanta. En este instante existe la posibilidad de que eyacule algo de esperma. El uso del preservativo es fundamental.
El orgasmo...
Has conseguido excitar a tu hombre al máximo y está a punto de tener un orgasmo. Lo notarás si la penetración es rápida, la respiración más agitada y tiene los músculos rígidos. Si tú aún no estás lista y quieres que él te espere, dile que se retire un par de minutos y después vuelve a la carga.
La resolución
Ya hemos visto que excitar a un hombre no es fácil. Los chicos necesitan un período refractario para volver al estado de preexcitación. Daos una ducha juntos. Durante ese tiempo recuperará su energía y potencia y podrás volver a excitar a tu hombre.
sexo_fases_excitacion_masculina_interior ¿Es posible detectar los momentos en los que tu pareja se excita?, ¿es posible excitar a un hombre? Sí, es posible detectar los niveles de excitación de un chico y conocerlos tiene muchas ventajas.
Lee bien lo que sucede en su cuerpo y en qué te afecta, así podrás saber cómo excitar a un hombre.
La excitación
Al excitar a un hombre lo que sucede es que su ritmo cardíaco aumenta, se le tensan los músculos y el pene se pone en erección. Si ves que no está duro como una piedra o no se queda erecto por mucho tiempo, ayúdale a aumentar el placer. Estimula a tu chico con sexo oral o manualmente y haz que se le ponga muy firme.
La meseta
Excitar a un hombre en la meseta, significa que se le acelera la respiración y los músculos se contraen. El pene está erecto del todo y el glande se oscurece y levanta. En este instante existe la posibilidad de que eyacule algo de esperma. El uso del preservativo es fundamental.
El orgasmo...
Has conseguido excitar a tu hombre al máximo y está a punto de tener un orgasmo. Lo notarás si la penetración es rápida, la respiración más agitada y tiene los músculos rígidos. Si tú aún no estás lista y quieres que él te espere, dile que se retire un par de minutos y después vuelve a la carga.
La resolución
Ya hemos visto que excitar a un hombre no es fácil. Los chicos necesitan un período refractario para volver al estado de preexcitación. Daos una ducha juntos. Durante ese tiempo recuperará su energía y potencia y podrás volver a excitar a tu hombre.
Deja que sea ella quien lleve la iniciativa en la cama
El 87% de las mujeres encuestadas por Men?s Health en estados Unidos coinciden en algo: les gusta guiar a sus compañeros en el sexo. Veamos cómo.
Explorar lo inexplorado
"Aún tengo muchos zonas erógenas que él no ha descubierto; detrás de la rodilla, el codo, el tobillo, y muchos más". Verónica, 41
Sube el volumen
"Me encanta oírle cuando está disfrutando. Así se que lo estoy haciendo bien. Si te dejas llevar, yo también lo haré". Crystal, 29
"Aún espero el día que al regresar del trabajo, me tire directamente sobre la cama y me lo haga como un salvaje" Michelle, 34
La rudeza puede interpretarla como un mayor deseo hacia ella. Pero asegúrate de que se lo está pasando bien: pregúntaselo.
Asóciate con la tecnología
"El hecho que me guste usar juguetes sexuales mientras estoy con él no significa que él está haciendo algo mal". Erika, 28
Dale continuidad
"A veces, cuando estoy al borde del orgasmo y gimo con más fuerza, él se sobreexcita y lo toma como una señal para cambiar de postura. Entonces se esfuma el orgasmo y tengo que empezar de nuevo". Kim, 26
Presta atención al lenguaje no verbal. Te muestra lo que quiere con los labios, con la pelvis y también con las manos.
Comparte tu videoteca
"Hay cierta clase de porno que me pone a mil, incluso el lésbico. Me encanta verlo juntos". Amanda, 29
"A veces me gusta provocar a mi chico tocándole como si fuera sin querer. Así que cuando coloque tus manos en alguna parte, déjalas ahí". Jasmine, 24
Combínalo
"Me apasiona el sexo, pero no cuando se convierte en una rutina. Intenta innovar. Hazlo por la mañana en vez de antes de dormir? o aún mejor, durante el día. ¡Coge un descanso para comer más largo! Es muy excitante". Ana, 20
Quédate con los detalles
"Un beso inesperado en la nuca me pone más que una hora de preliminares". Stacey 43
Saca tú el tema
"Me gustaría hacer cosas más atrevidas, pero no sé cómo decírselo". Ashley, 27
"Basta con que me mire fijamente a los ojos para llevarme al orgasmo. Las emociones me ponen a mil". Amy, 33
Explorar lo inexplorado
"Aún tengo muchos zonas erógenas que él no ha descubierto; detrás de la rodilla, el codo, el tobillo, y muchos más". Verónica, 41
Sube el volumen
"Me encanta oírle cuando está disfrutando. Así se que lo estoy haciendo bien. Si te dejas llevar, yo también lo haré". Crystal, 29
"Aún espero el día que al regresar del trabajo, me tire directamente sobre la cama y me lo haga como un salvaje" Michelle, 34
La rudeza puede interpretarla como un mayor deseo hacia ella. Pero asegúrate de que se lo está pasando bien: pregúntaselo.
Asóciate con la tecnología
"El hecho que me guste usar juguetes sexuales mientras estoy con él no significa que él está haciendo algo mal". Erika, 28
Dale continuidad
"A veces, cuando estoy al borde del orgasmo y gimo con más fuerza, él se sobreexcita y lo toma como una señal para cambiar de postura. Entonces se esfuma el orgasmo y tengo que empezar de nuevo". Kim, 26
Presta atención al lenguaje no verbal. Te muestra lo que quiere con los labios, con la pelvis y también con las manos.
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"Hay cierta clase de porno que me pone a mil, incluso el lésbico. Me encanta verlo juntos". Amanda, 29
"A veces me gusta provocar a mi chico tocándole como si fuera sin querer. Así que cuando coloque tus manos en alguna parte, déjalas ahí". Jasmine, 24
Combínalo
"Me apasiona el sexo, pero no cuando se convierte en una rutina. Intenta innovar. Hazlo por la mañana en vez de antes de dormir? o aún mejor, durante el día. ¡Coge un descanso para comer más largo! Es muy excitante". Ana, 20
Quédate con los detalles
"Un beso inesperado en la nuca me pone más que una hora de preliminares". Stacey 43
Saca tú el tema
"Me gustaría hacer cosas más atrevidas, pero no sé cómo decírselo". Ashley, 27
"Basta con que me mire fijamente a los ojos para llevarme al orgasmo. Las emociones me ponen a mil". Amy, 33
Claves para vivir el sexo con libertad
Deseas vivir el sexo con libertad y apertura mental, toma nota:
Mima a tu pareja.
La atracción física hacia la pareja, la calidad de la relación y la felicidad emocional influyen notoriamente en el disfrute sexual. Cuando se mejora la unión sentimental, progresa casi automáticamente la unión sexual.
Échale imaginación.
Aunque cualquier postura sexual es buena para alcanzar el clímax, aquellas que facilitan el control de los movimientos y la estimulación genital son especialmente adecuadas.
Inventa fantasías.
Hay que dejarse “poseer” por las fantasías que activan el deseo e incitan a la exploración de nuevas sensaciones. Los recuerdos o las invenciones son excelentes afrodisíacos. No hay que olvidar que el cerebro es el órgano sexual más importante. Además, las mejores fantasías no hay que cumplirlas, basta con imaginarlas. Toda su fuerza radica en regodearse con ellas, vivirlas, sentirlas, palparlas, olerlas…
Abandónate al placer.
El placer sexual depende en buena parte de la capacidad de abandono individual, de sentir el momento, de dejarse ir, de sentirse fluir… El autocontrol impide disfrutar de momentos únicos. La tensión, el miedo a mostrarse y el estiramiento están reñidos con el placer.
Mima a tu pareja.
La atracción física hacia la pareja, la calidad de la relación y la felicidad emocional influyen notoriamente en el disfrute sexual. Cuando se mejora la unión sentimental, progresa casi automáticamente la unión sexual.
Échale imaginación.
Aunque cualquier postura sexual es buena para alcanzar el clímax, aquellas que facilitan el control de los movimientos y la estimulación genital son especialmente adecuadas.
Inventa fantasías.
Hay que dejarse “poseer” por las fantasías que activan el deseo e incitan a la exploración de nuevas sensaciones. Los recuerdos o las invenciones son excelentes afrodisíacos. No hay que olvidar que el cerebro es el órgano sexual más importante. Además, las mejores fantasías no hay que cumplirlas, basta con imaginarlas. Toda su fuerza radica en regodearse con ellas, vivirlas, sentirlas, palparlas, olerlas…
Abandónate al placer.
El placer sexual depende en buena parte de la capacidad de abandono individual, de sentir el momento, de dejarse ir, de sentirse fluir… El autocontrol impide disfrutar de momentos únicos. La tensión, el miedo a mostrarse y el estiramiento están reñidos con el placer.
Cómo calcular tus días más fértiles
Se trata del momento en que los ovarios liberan los óvulos ya maduros dispuestos a ser fecundados. Así, y si deseas quedarte embarazada, es conveniente que tú y tu pareja tengáis sexo durante esos días.
Lo perfecto es que se proceda a la concepción tres días antes de que empiece la ovulación y un día después de que acabe. Ello se debe a que la vida media de un ovario es de 24 horas, mientras que los espermatozoides pueden vivir hasta 72 horas dentro del útero.
Las matemáticas serán tus mayores aliadas en esto de tener un hijo, así que empieza a aplicarlas. Para calcular tus días más fértiles lo que tienes que hacer es restar de 12 a 16 días a la fecha de tu próxima regla para así obtener tus días de mayor fertilidad. Para ello debes tener un control absoluto sobre los ciclos de tu propio cuerpo, ya que no todas las mujeres tienen unos ciclos parejos.
Se dice que una mujer menstrua cada 28 días, y aunque podemos establecer esta cifra como media, ello no es del todo cierto. Hay mujeres con ciclos más cortos, de 23 a 25 días, y las hay con ciclos largos, entre 30 y 35 días. Una vez establezcas tu ciclo, podrás proceder a restar de 12 a 16 días a los días de tu ciclo, tal y como te hemos dicho antes.
Si no se te dan bien las matemáticas, hay otros métodos que pueden ayudarte a calcular tus periódos de mayor fertilidad. Uno de ellos es el método Billings. El sistema Billings consiste en controlar la forma y densidad del flujo de la mujer con tal de llevar al día el proceso de ovulación. En vez de calcularlo matemáticamente, el moco cervical te diría en qué fase de fertilidad te encuentras atendiendo a su aspecto. Otra forma de hacer lo mismo pero de un modo un tanto más seguro es el llamado método de la temperatura basal.
La temperatura basal es la temperatura que nuestro cuerpo tiene al despertarnos. Sin embargo, antes de comenzar el período de ovulación la temperatura varía de 36,5 a 36,7. Después de dos o tres días del inicio de la ovulación, esta temperatura sube unos 0,5 grados hasta la llegada del período. Para una mayor fiabilidad, se recomienda un uso combinado de ambos métodos.
Si quedarte embarazada es lo que más deseas pero sientes que no ves resultados, lo mejor es que te pongas en manos de tu médico. Calcular los días más fértiles funciona muy bien con aquellas mujeres que no tienen desarreglos hormonales (y que, por tanto, muestran ciclos regulares) o problemas más serios. Por otro lado, muchas son las parejas que viven este proceso de fecundación con estrés y con prisas, lo que no favorece en nada al éxito. De este modo, recurrir a tu ginecólogo de confianza si estás pensando en tener un hijo es altamente recomendable para empezar el proceso con total seguridad.
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