¿Miedo al sexo? Consejos para superar tus miedos

Aunque la sociedad occidental ha alcanzado unas cotas de libertad de práctica y pensamiento en lo que a sexualidad se refiere, sigue habiendo algunas personas que siguen viéndolo como un problema o como algo que les produce temor. Si eres una de ellas, no te preocupes, Nosotras te damos una serie de consejos para que superes tus problemas.

¿Es para ti el sexo un problema? ¿Te asalta el miedo cada vez que piensas en ello y buscas excusas para no acostarte con tu chico? Si eres de las abonadas al "Me duele la cabeza" o "Estoy muy cansada", deberías ponerle remedio y empezar a disfrutar de manera sana del sexo de una vez.

Muchas mujeres tienen el sexo como una especie de "prueba" o "ritual de madurez" que les hace estresarse con sólo el hecho de pensar en mantener una relación sexual. A esos problemas podemos sumarles otros como la inseguridad en su cuerpo (un problema bastante extendido entre la sociedad femenina) que hacen que la mera idea de mostrarse desnuda ante un hombre les aterre.

Además, hay mujeres que tienen miedo a sentir dolor durante la relación. Los nervios pueden hacer que la vagina no esté lubricada suficientemente por lo que es posible que sí sienta dolor con la penetración.

Estos son algunos de los miedos más comunes. Una vez localizados ¿Cómo puede alguien que los experimente acabar con ellos? Aquí te planteamos una serie de consejos:

-Olvida la presión y céntrate en disfrutar.

-No le des tanta importancia a tu cuerpo. La mayoría de los hombres no se fijan en la celulitis o los michelines. Además, ellos también tienen.

-Habla con tu pareja. Explícale tu ansiedad y poco a poco podréis ir avanzando juntos.

-Intenta mantener relaciones. La mejor manera de acabar con los miedos es enfrentándose a ellos. Verás que cuando lo hagas, no será tan terrible como imaginabas, sino todo lo contrario.

Chica dominicana

¿Qué piensas de la infidelidad?

A pesar de que la infidelidad está más relacionada con los hombres que con las mujeres, cada vez queda más en evidencia que ésta es una conducta de ambos sexos y no es producto de una condición de género, sino de otro tipo de cuestiones. Descubre por qué motivos las personas suelen engañar a sus parejas y cuáles son sus consecuencias.

Principalmente, tendríamos que definir qué es la infidelidad y homogenizar conceptos: la infidelidad se produce cuando uno (o ambos) de la pareja rompe el pacto de lealtad, compromiso y confianza basado en la exclusividad. Una promesa –a veces implícita- en el que se comprometen a vivir uno para el otro, sin entablar contactos ni relaciones sentimentales con otro sujeto.

Cuando el pacto se rompe, suele desmoronarse toda la construcción de la pareja debido a que la confianza se quiebra, poniendo en duda todo lo vivido. Por eso, cuando estés tentado o estés pensando si tener un affaier o entablar un vínculo con otra persona, pregúntate: ¿vale la pena esa aventura o nueva relación como para exponer mi pareja actual, al punto de terminar si es que el otro se entera?

Si la respuesta es sí, cuestiónate qué pasó con tu relación actual y si es que todavía lo amas. Porque si no es así, es preferible que lo charles y puedas terminar con él sin herirlo demasiado ni traicionar su confianza.

¡Piensa en todos los momentos buenos vividos!

Si la respuesta es no, encontraste el motivo para ser fiel: éste no está en la sociedad ni en las obligaciones, yace en el interior de cada uno. Resulta conveniente que seas totalmente sincero y trates de no hacer nada que no te gusta que te hagan, ya que siendo infiel expones a tu novio/a a padecer un profundo dolor que te replantearías si pudieras preverlo.

En el caso que la situación sea al revés y tú seas el engañado, para un instante y piensa por qué habrán llegado a esa instancia. Generalmente los problemas de la pareja son culpa de los dos, y no sólo de uno. Igualmente, la infidelidad no tiene ningún tipo de asidero ni justificación. Realmente tienes que pensar si puede perdonarlo.

No es recomendable que sigas con tu pareja luego de haber sido engañado si es que no puedes perdonarlo en su totalidad, ya que todo el dolor suele quedar acumulado en el cuerpo trasformándose en otro tipo de sentimientos hasta llegar al rencor, e incluso en odio.

En este caso es preferible que termines con esa relación y acudas a tus amigos o un profesional para curar las heridas y continuar tu vida con otras personas. ¡Nunca te olvides de aprender algo de todas las situaciones! Ya que no puede preveer ninguna, lo único que depende de ti es qué haces con ellas.

Tal como dice el dicho popular “hay tantos motivos para ser infieles como hombres y mujeres hay en el planeta”, sin embargo depende de tu decisión hacer un pacto de lealtad con otro, y mantenerlo.

Curiosidades

Soles hay más de uno. Se estima que sólo en nuestra galaxia, la Vía Láctea, hay 14.000.000.000 de estrellas semejantes al Sol.

Exorbitante alquímia actual. En las investigaciones para la obtención de un nuevo fármaco de interés comercial, los laboratorios sintetizan un promedio de otros 10 000 desconocidos.

Las joyas de la bacteria. El carbono con el que están compuestos los diamantes podría haber sido fabricado por las bacterias arcaicas, según informaba en la revista Science un grupo de geólogos británicos.

Estrujón en las entrañas. La presión en el centro de la Tierra supera los tres millones de atmósferas.

El metal ínagotable. Los océanos del planeta contienen la friolera de 2.000 billones de toneladas de magnesio, una cantidad que es casi imposible que la agotemos en los próximos milenios.

Equívoco cometario. Cuando el aficionado a la astronomía William Herschel descubrió Urano en 1781, creyó que era un cometa.

De ida y vueltas. El asteroide Ida, de 57 kilómetros de largo, posee una luna de 1,5 kilómetros de diámetro que orbita a su alrededor.

Bella chica de mi ciudad

Rainilda Arisleyda

A correr fanaticos: Correr aumenta el deseo sexual

Los problemas de deseo sexual, tanto del hombre como de la mujer, son cada vez más frecuentes o, por lo menos, cada vez la gente consulta más. Pero no existe mejor remedio que el "Viagra" natural: correr regularmente

De las diferentes formas de disfunción sexual en la mujer, el problema más frecuente con diferencia es el llamado 'deseo sexual hipoactivo'. En la fisiología sexual de la mujer, que sin duda es más compleja que la del hombre, es difícil saber con exactitud qué afecta al deseo sexual, y no parece ser efecto de una sola cosa.

En el hombre sabemos que la testosterona juega un papel crucial y en un gran número de pacientes, ante el síntoma 'poca libido', cuando midamos sus niveles de esta hormona, nos daremos cuenta de que no son los adecuados.

Además de los diferentes diagnósticos diferenciales, pruebas complementarias y opciones de tratamiento que disponemos en ambas situaciones, no debemos olvidar el posible efecto beneficioso de las 'cosas sencillas' y los cambios en el estilo de vida, que por otro lado, tanto nos cuestan.

Parece que diversos estudios señalan que 15 ó 20 minutos de ejercicio moderado pueden aumentar considerablemente la producción de testosterona en el organismo, mientras que uno prolongado como un maratón puede reducirlo. Claramente, los cambios propiciados por el ejercicio pueden afectar el interés por las relaciones sexuales.

Un estudio entre 250 hombres y mujeres realizado en la Universidad de California reveló que aquellas personas que realizan ejercicio físico un promedio 40 minutos diarios tienen el doble de actividad sexual y aproximadamente el doble de deseo sexual que aquellas personas que dedican 20 minutos diarios a ejercitarse en disciplinas como caminar o correr, y ya no digamos en comparación con los que llevan vida totalmente sedentaria.

Kika el cundango de la televisión dominicana

Estudio relaciona el tamaño de los genitales masculinos con la salud y la autoestima de los hombres

Un estudio realizado por la Universidad Victoria, en Australia, ha revelado que los hombres que tienen un pene más largo que la media tienen una autoestima más alta y una salud general mejor que el resto de los hombres.

La investigación, que fue realizada mediante una encuesta on-line en la que participaron más de 700 hombres de 40 países distintos y de edades comprendidas entre los 18 y los 76 años, pretendía establecer la relación entre el tamaño del pene, la imagen que los hombres tenían de sí mismos y de su propio cuerpo, y su salud física.

Otros resultados del estudio establecieron que los participantes que nunca habían utilizado medicamentos para tratar la disfunción eréctil estaban más satisfechos con el tamaño de su pene, y que los hombres con sobrepeso tenían más problemas de autoestima.

Según los investigadores, esta encuesta ha proporcionado nuevos datos sobre la percepción que los hombres tienen de su propio cuerpo. Hasta ahora, la información sobre la auto-imagen en hombres ha sido escasa, porque la mayoría de las investigaciones en esta área se han centrado en las mujeres.

Chica de mi ciudad corazon, Santiago

Motivos por los que las mujeres fingen un orgasmo

Todas han experimentado por un frustrado momento sexual y aparentado que han logrado tener plenitud en el sexo sola.

Es común que las personas se pregunten qué hacer para mejorar el rendimiento sexual. Para muchos está atención está centrada en el orgasmo.

Sin embargo, todas las mujeres alguna vez han fingido tener un máximo momento de excitación con la pareja. Todas han experimentado por un frustrado momento sexual y aparentado que han logrado tener plenitud en el sexo sola para complacer a su pareja.

En el caso de los varones, la eyaculación precoz es una de las disfunciones más comunes. Apenas la relación íntima ha comenzado, el hombre ya ha llegado al clímax.

Muchas veces a la mujer no le apetece hacer el amor y a su novio sí. Es entonces, que la fémina espera que la relación sexual termine pronto porque ella se siente agotada.

A veces es bueno decir una mentira para evitar una discusión. En otros, es necesario la comunicación con su pareja y, en lugar de quedarse callada, explicarle que no se siente satisfecha del todo y si lo creen conveniente, buscar un especialista.