Andrea
Una chica de 20 años,
Santiago, República Dominicana.
viernes, 24 de septiembre de 2010
Sexo Seguro
No sólo significa protegerse del Sida o de las enfermedades venéreas. También hay que prevenir el contagio de otras infecciones.
La mayor vulnerabilidad de las mujeres es el HIV. La dificultad particular que tienen para evitarlo o disminuir el riesgo de infección resultan cada vez más evidentes: hoy por hoy, la epidemia del Sida se extiende en igual proporción entre hombres y mujeres.
Otras enfermedades de trasmisión sexual -excluyendo la gonorrea y la sífilis- pasan inadvertidas en la mujer. Y la lista no es nada corta: herpes, papiloma humano, hepatitis, clamidiosis, citomegalovirus, vaginitis, candida, infecciones y picazón no hormonal.
No solo el condón sirve
Si bien la recomendación para tener una vida sexual sana y segura es mantener relaciones estables con una sola pareja y evitar la promiscuidad, lo cierto es que el condón se ha convertido no sólo en una método de anticoncepción, sino de prevención de enfermedades.
Según el medico sexólogo Miguel Silva, “El herpes virus podría disminuirse con la utilización de un preservativo. Hay que recordar que el pene no sólo se introduce en la vagina, y que el virus pude contagiarse por la vía oral. Es necesario recordar que existen enfermedades que se trasmiten por la vía oral. No todas las enfermedades de trasmisión sexual se contagia por la penetración. Por esto, se recomienda usar preservativos cuando la mujer le hace sexo oral al hombre.”
“Se ha hablado de que el mejor método anticonceptivo es el que incluye dos métodos -afirma el sexólogo Silva. Utilizar el condón, un preservativo con un espermicida, no es suficiente ya que no eleva tanto el nivel de confiabilidad en cuanto a la prevención de embarazos.
No tan candida
Lo común es que casi todas las mujeres padezcan de una infección vaginal, al menos una vez en la vida. lo bueno es que estás, aunque son muy molestas, no son enfermedades graves y se pueden curar fácilmente si se tratan a tiempo. El hongo levadiriforme llamado Candida Albicans está presente siempre en el organismo en pequeñas cantidades y no sólo en la vagina sino también en el tubo digestivo.
Cuando se altera el equilibrio de la flora vaginal y la levadura crece en forma excesiva causa una infección; el origen de este desbalance puede tener varios síntomas: un fluido espeso, con un fuerte olor acido, además de la picazón, enrojecimiento e hinchazón de la vulva. El consumo de antibióticos es una de las cusas más frecuentes de la Cándida.
Cuando una mujer toma un antibiótico para curarse, por ejemplo, de una virus gripal también está matando las bacterias “buenas” que está en su flora vaginal desbalanceado ese ambiente y permitiendo que los hongos crezcan. El desbalance también puede originarse por usar ropa interior sintética que no permite la ventilación; por usar ropa interior húmeda o por permanecer mucho tiempo en vestido de baño mojado. A ciertas mujeres, no a todas, los protectores diarios le generan irritación.
Aftas vaginales
Las aftas vaginales las originan los hongos minilia y cándida. La monilia vive dentro de la vagina y la infección llega cuando se tolera que profileren más allá de lo normal. Esto sucede cuando en las duchas vaginales o en los baños se utilizan antisépticos que supriman la flora normal de la zona que se ocupa de mantener bajo control a la misma. Son muy comunes las mujeres que toman progesterona sintética, como las pastillas anticonceptivas.
Cuando el sexo irrita…
Es por los tricomonas. Esta infección se reconoce porque la secreción es amarillenta o verdosa y de mal olor, porque produce picazón o ardor. La tricomoniasis es una enfermedad que ataca al hombre como a la mujer. Los organismo vive en la vagina, cuello del útero, uretra y vejiga de las mujeres, y en la uretra y próstata del los hombres.
Es la más común en las mujeres sexualmente activas y el 90% de sus parejas también se infectan. Los síntomas de los hombres no van mas allá de una ocasional secreción uretral y una sensación de ardor al orinal. Si la infección afecta la vagina, con frecuencia aparecerán síntomas como la cistitis con dolor al orinal al final del a expulsión de la orina. Tanto los miembros de la pareja como todos sus miembros de la pareja y los otros compañeros sexuales deberán seguir un tratamiento.
La mayor vulnerabilidad de las mujeres es el HIV. La dificultad particular que tienen para evitarlo o disminuir el riesgo de infección resultan cada vez más evidentes: hoy por hoy, la epidemia del Sida se extiende en igual proporción entre hombres y mujeres.
Otras enfermedades de trasmisión sexual -excluyendo la gonorrea y la sífilis- pasan inadvertidas en la mujer. Y la lista no es nada corta: herpes, papiloma humano, hepatitis, clamidiosis, citomegalovirus, vaginitis, candida, infecciones y picazón no hormonal.
No solo el condón sirve
Si bien la recomendación para tener una vida sexual sana y segura es mantener relaciones estables con una sola pareja y evitar la promiscuidad, lo cierto es que el condón se ha convertido no sólo en una método de anticoncepción, sino de prevención de enfermedades.
Según el medico sexólogo Miguel Silva, “El herpes virus podría disminuirse con la utilización de un preservativo. Hay que recordar que el pene no sólo se introduce en la vagina, y que el virus pude contagiarse por la vía oral. Es necesario recordar que existen enfermedades que se trasmiten por la vía oral. No todas las enfermedades de trasmisión sexual se contagia por la penetración. Por esto, se recomienda usar preservativos cuando la mujer le hace sexo oral al hombre.”
“Se ha hablado de que el mejor método anticonceptivo es el que incluye dos métodos -afirma el sexólogo Silva. Utilizar el condón, un preservativo con un espermicida, no es suficiente ya que no eleva tanto el nivel de confiabilidad en cuanto a la prevención de embarazos.
No tan candida
Lo común es que casi todas las mujeres padezcan de una infección vaginal, al menos una vez en la vida. lo bueno es que estás, aunque son muy molestas, no son enfermedades graves y se pueden curar fácilmente si se tratan a tiempo. El hongo levadiriforme llamado Candida Albicans está presente siempre en el organismo en pequeñas cantidades y no sólo en la vagina sino también en el tubo digestivo.
Cuando se altera el equilibrio de la flora vaginal y la levadura crece en forma excesiva causa una infección; el origen de este desbalance puede tener varios síntomas: un fluido espeso, con un fuerte olor acido, además de la picazón, enrojecimiento e hinchazón de la vulva. El consumo de antibióticos es una de las cusas más frecuentes de la Cándida.
Cuando una mujer toma un antibiótico para curarse, por ejemplo, de una virus gripal también está matando las bacterias “buenas” que está en su flora vaginal desbalanceado ese ambiente y permitiendo que los hongos crezcan. El desbalance también puede originarse por usar ropa interior sintética que no permite la ventilación; por usar ropa interior húmeda o por permanecer mucho tiempo en vestido de baño mojado. A ciertas mujeres, no a todas, los protectores diarios le generan irritación.
Aftas vaginales
Las aftas vaginales las originan los hongos minilia y cándida. La monilia vive dentro de la vagina y la infección llega cuando se tolera que profileren más allá de lo normal. Esto sucede cuando en las duchas vaginales o en los baños se utilizan antisépticos que supriman la flora normal de la zona que se ocupa de mantener bajo control a la misma. Son muy comunes las mujeres que toman progesterona sintética, como las pastillas anticonceptivas.
Cuando el sexo irrita…
Es por los tricomonas. Esta infección se reconoce porque la secreción es amarillenta o verdosa y de mal olor, porque produce picazón o ardor. La tricomoniasis es una enfermedad que ataca al hombre como a la mujer. Los organismo vive en la vagina, cuello del útero, uretra y vejiga de las mujeres, y en la uretra y próstata del los hombres.
Es la más común en las mujeres sexualmente activas y el 90% de sus parejas también se infectan. Los síntomas de los hombres no van mas allá de una ocasional secreción uretral y una sensación de ardor al orinal. Si la infección afecta la vagina, con frecuencia aparecerán síntomas como la cistitis con dolor al orinal al final del a expulsión de la orina. Tanto los miembros de la pareja como todos sus miembros de la pareja y los otros compañeros sexuales deberán seguir un tratamiento.
La higiene íntima: imprescindible para tu salud sexual
La higiene de nuestro cuerpo, es algo fundamental no sólo para mantener el equilibrio saludable del mismo, sino también para relacionarnos con las demás personas y para vernos presentables y atractivos.
Y el cuidado de la higiene sexual y de nuestros genitales no es la excepción, ya que si bien muchas veces es subvalorado, es de suma importancia para evitar infecciones; y desde ya si estás buscando un encuentro sexual, contar con una buena higiene te da algunos puntos a favor.
Hombres y mujeres, debido a su anatomía, requieren tener distintos cuidados respecto de su higiene íntima, y cada uno debe prestar atención a partes específica de sus genitales a los fines de contribuir con su limpieza y evitar la proliferación de gérmenes, que más tarde pueden provocar infecciones.
Toma nota de las siguientes recomendaciones si quieres tener una buena higiene sexual.
Hombres: deben prestar especial atención al glande. Sobre todo los no circuncidados deben retirar completamente el prepucio, y lavar muy bien la zona del glande, con algún jabón neutro de glicerina, sin perfumes, para evitar la acumulación de secreciones y esmegma.
Mujer: debes lavarte a diario la vagina, simplemente con agua, para evitar resecamiento e irritaciones de los labios, y para no alterar la flora normal de la vagina.
La vagina te la debes limpiar de adelante hacia atrás, ya que si lo haces al revés, puedes arrastrar los microorganismos presentes en el ano hacia la vagina y provocarte alguna infección. No debes realizarte duchas vaginales para no alterar el ph normal de la vagina.
Durante la menstruación debes extremar las medidas de higiene. Cambiar diariamente tu ropa interior, lo recomendable es que utilices prendas de algodón al menos durante gran parte del día. Deja la lencería erótica sólo para los momentos en que quieras seducir a tu pareja, pero no la lleves puesta el resto del día.
Trata de usar pantalones aireados y no demasiado apretados. Cambia tu bikini y sécate inmediatamente la vagina cuando salgas de la piscina o del mar.
Recomendaciones para los dos: usa una toalla distinta para secarte los genitales, y no la intercambies con nadie. Antes de mantener sexo oral presta atención a tu higiene bucal, pero no utilices spray ni enjuagues bucales ya que pueden alterar el ph de la vagina o provocar reacciones alérgicas.
Si tienes sexo anal, nunca introduzcas el pene en la vagina después de haberlo hecho en el ano, ya que arrastrarás los microorganismos de éste último. Siempre debes lavarte muy bien primero antes de realizar una penetración vaginal luego de una anal, o cambiar el preservativo.
Lavarse bien las manos antes y después de la masturbación y del coito. Orinar después del coito, para ayudar a arrastra las bacterias que pueden provocar cistitis, hacia el exterior.
Si tienes en cuenta todas estas recomendaciones, ¡no tendrás de que preocuparte!
Y el cuidado de la higiene sexual y de nuestros genitales no es la excepción, ya que si bien muchas veces es subvalorado, es de suma importancia para evitar infecciones; y desde ya si estás buscando un encuentro sexual, contar con una buena higiene te da algunos puntos a favor.
Hombres y mujeres, debido a su anatomía, requieren tener distintos cuidados respecto de su higiene íntima, y cada uno debe prestar atención a partes específica de sus genitales a los fines de contribuir con su limpieza y evitar la proliferación de gérmenes, que más tarde pueden provocar infecciones.
Toma nota de las siguientes recomendaciones si quieres tener una buena higiene sexual.
Hombres: deben prestar especial atención al glande. Sobre todo los no circuncidados deben retirar completamente el prepucio, y lavar muy bien la zona del glande, con algún jabón neutro de glicerina, sin perfumes, para evitar la acumulación de secreciones y esmegma.
Mujer: debes lavarte a diario la vagina, simplemente con agua, para evitar resecamiento e irritaciones de los labios, y para no alterar la flora normal de la vagina.
La vagina te la debes limpiar de adelante hacia atrás, ya que si lo haces al revés, puedes arrastrar los microorganismos presentes en el ano hacia la vagina y provocarte alguna infección. No debes realizarte duchas vaginales para no alterar el ph normal de la vagina.
Durante la menstruación debes extremar las medidas de higiene. Cambiar diariamente tu ropa interior, lo recomendable es que utilices prendas de algodón al menos durante gran parte del día. Deja la lencería erótica sólo para los momentos en que quieras seducir a tu pareja, pero no la lleves puesta el resto del día.
Trata de usar pantalones aireados y no demasiado apretados. Cambia tu bikini y sécate inmediatamente la vagina cuando salgas de la piscina o del mar.
Recomendaciones para los dos: usa una toalla distinta para secarte los genitales, y no la intercambies con nadie. Antes de mantener sexo oral presta atención a tu higiene bucal, pero no utilices spray ni enjuagues bucales ya que pueden alterar el ph de la vagina o provocar reacciones alérgicas.
Si tienes sexo anal, nunca introduzcas el pene en la vagina después de haberlo hecho en el ano, ya que arrastrarás los microorganismos de éste último. Siempre debes lavarte muy bien primero antes de realizar una penetración vaginal luego de una anal, o cambiar el preservativo.
Lavarse bien las manos antes y después de la masturbación y del coito. Orinar después del coito, para ayudar a arrastra las bacterias que pueden provocar cistitis, hacia el exterior.
Si tienes en cuenta todas estas recomendaciones, ¡no tendrás de que preocuparte!
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Curiosidades sexuales masculinas:
1- Sólo 10 minutos de mirar a los encantos de una mujer bien dotada es casi equivalente a un trabajo de 30 minutos con ejercicios aeróbicos.
2- El pene de un hombre promedio mide tres veces el tamaño de su dedo pulgar.
3- Un hombre eyacula aproximadamente 7,200 veces en su vida, de estas 7,200, 2,000 serán por masturbación.
4- El pene promedio de un hombre mide entre 12.7 y 15.3 centímetros (5 a 6 pulgadas).
5- El hombre tiene un promedio de 11 erecciones durante el día, y durante la noche, unas 9.
6- Las primeras erecciones del hombre se dan en el último trimestre del embarazo, cuando aun son fetos.
7- La testosterona, hormona asociada con la masculinidad, es también producida en menos cantidades por las mujeres, y es responsable del deseo sexual en ambos sexos.
8- El pene de Napoleón fue vendido a un urólogo americano por USD 40.000.
9- La mayoría de países del Medio Oriente reconocen y obedecen la siguiente Ley Islámica: 'Después de tener relaciones sexuales con un cordero, es pecado mortal comer su carne.'
10- Cuatro de cada cien hombres tienen fantasías sadomasoquistas y solo uno se excita con zoofilia.
11- Cantidad promedio de semen por eyaculación: 1-2 cucharaditas.
12- Cantidad promedio que eyaculará durante su vida: 14 galones.
13- Promedio de calorías en una cucharadita de semen: 7 (Promedio de calorías en una gaseosa: 150).
14- El pene de un adulto humano más pequeño que se haya registrado: 1.59 cm. (sin erección).
15- El pene de una adulto humano más grande que se haya registrado: 27.9 cm. (sin erección).
16- Porcentaje de hombres que dicen que se masturban: 60%, porcentaje de hombres que dicen que se masturban al menos una vez al día: 54%, porcentaje de hombres que dicen sentirse culpables por masturbarse tan a menudo: 41%.
17- Por lo general, el sabor del semen del hombre varía con su dieta.
Algunos dicen que las comidas alcalinas (pescados y algunas carnes) producen un sabor del semen amantequillado y a pescado.
2- El pene de un hombre promedio mide tres veces el tamaño de su dedo pulgar.
3- Un hombre eyacula aproximadamente 7,200 veces en su vida, de estas 7,200, 2,000 serán por masturbación.
4- El pene promedio de un hombre mide entre 12.7 y 15.3 centímetros (5 a 6 pulgadas).
5- El hombre tiene un promedio de 11 erecciones durante el día, y durante la noche, unas 9.
6- Las primeras erecciones del hombre se dan en el último trimestre del embarazo, cuando aun son fetos.
7- La testosterona, hormona asociada con la masculinidad, es también producida en menos cantidades por las mujeres, y es responsable del deseo sexual en ambos sexos.
8- El pene de Napoleón fue vendido a un urólogo americano por USD 40.000.
9- La mayoría de países del Medio Oriente reconocen y obedecen la siguiente Ley Islámica: 'Después de tener relaciones sexuales con un cordero, es pecado mortal comer su carne.'
10- Cuatro de cada cien hombres tienen fantasías sadomasoquistas y solo uno se excita con zoofilia.
11- Cantidad promedio de semen por eyaculación: 1-2 cucharaditas.
12- Cantidad promedio que eyaculará durante su vida: 14 galones.
13- Promedio de calorías en una cucharadita de semen: 7 (Promedio de calorías en una gaseosa: 150).
14- El pene de un adulto humano más pequeño que se haya registrado: 1.59 cm. (sin erección).
15- El pene de una adulto humano más grande que se haya registrado: 27.9 cm. (sin erección).
16- Porcentaje de hombres que dicen que se masturban: 60%, porcentaje de hombres que dicen que se masturban al menos una vez al día: 54%, porcentaje de hombres que dicen sentirse culpables por masturbarse tan a menudo: 41%.
17- Por lo general, el sabor del semen del hombre varía con su dieta.
Algunos dicen que las comidas alcalinas (pescados y algunas carnes) producen un sabor del semen amantequillado y a pescado.
Infórmese bien sobre las cefaleas sexuales
El dolor de cabeza se puede presentar por diversos motivos, pero cuando está relacionado con la actividad sexual, se le conoce como cefalea sexual, y se da más en hombres que en mujeres.
Según expertos en el tema, se puede hablar de cefaleas preorgásmicas, que se presentan generalmente con un dolor sordo en cabeza y cuello y que normalmente aumentan en intensidad a medida que el grado de excitación es mayor.
En tanto, las orgásmicas, son del tipo explosivo y se dan durante el orgasmo. Si se presentan antes del orgasmo, generalmente son benignas; si en cambio, se desarrollan durante o inmediatamente después del orgasmo, y si va acompañada de un dolor muy intenso, explosivo y que además se presenta con náuseas, habrá que descartar otros problemas más complejos, tales como el caso de aneurismas.
Si a usted le ha sucedido o le sucede esto, mejor consulte con un especialista.
Según expertos en el tema, se puede hablar de cefaleas preorgásmicas, que se presentan generalmente con un dolor sordo en cabeza y cuello y que normalmente aumentan en intensidad a medida que el grado de excitación es mayor.
En tanto, las orgásmicas, son del tipo explosivo y se dan durante el orgasmo. Si se presentan antes del orgasmo, generalmente son benignas; si en cambio, se desarrollan durante o inmediatamente después del orgasmo, y si va acompañada de un dolor muy intenso, explosivo y que además se presenta con náuseas, habrá que descartar otros problemas más complejos, tales como el caso de aneurismas.
Si a usted le ha sucedido o le sucede esto, mejor consulte con un especialista.
Juguetes sexuales
Eróticos, vergonzosos o embarazosos, los juguetes sexuales parecen estar hechos a la medida de las necesidades femeninas y facilitan la masturbación. Es hora de romper con este mito y ver sus beneficios.
Los juguetes sexuales pueden ser utilizados en pareja o individualmente. No importa cómo se usen, lo ideal es que sean utilizados para lograr sensaciones placenteras y poder llegar tener orgasmos más fácilmente o darle un toque diferente a las relaciones sexuales con tu pareja.
Para muchas mujeres el tema de la masturbación y los juguetes sexuales es vergonzoso, pero es necesario romper esta tradición y preguntar tranquilamente sus usos y beneficios. De todas formas te mostramos algunos que existen en el mercado para que te hagas una idea antes de usarlos.
Aceites para masajes: permiten aprovechar la sensualidad que ofrece un buen masaje. Gracias a estos líquidos oleaginosos, se puede presionar, frotar o golpear rítmicamente con la intensidad adecuada determinadas partes del cuerpo, principalmente las masas musculares, las cuales pueden incitar la excitación sexual. Algunos aceites tienen sabores para que el sexo oral resulte todavía más atractivo y divertido.
Bolas Ben Wa: esferas bastante ligeras que la mujer se introduce dentro de la vagina. Al hacerlo, las bolas dan vueltas en su interior, produciendo sensaciones eróticas. Aparentemente son cómodas y se pueden usar durante el día, con lo que se aumentan las sensaciones y la lubricación vaginal. También sirven para ejercitar los músculos vaginales.
Consoladores: juguetes que tienen una forma málica. Por lo general estos aparatos están hechos de silicona, madera SIII??? o acero inoxidable. Hay consoladores de muchas formas, colores y sabores. El más utilizado es el “dual” que permite insertar un extremo en cada uno de los orificios de la entrepierna.
Vibradores: son consoladores que vibran, giran y se mueven. Existen modelos con accesorios especiales para la estimulación de cada una de las zonas erógenas, e incluso con diferentes accesorios encargados de alternar las sensaciones.
Bombas para el clítoris: una bomba que se utiliza para succionar el clítoris y aumentar su sensibilidad. Viene en forma de copa, se encaja en la vagina y succiona suavemente haciendo que el clítoris y la vulva se hinchen logrando mayor sensibilidad y placer sexual.
Si te quedó sonando el tema atrévete a investigar más sobre los diferentes juguetes que existen o arriésgate a sorprender a tu pareja con la compra de uno de estos productos. Acuérdate que lo importante es siempre practicar el sexo seguro y con tu pareja.
Los juguetes sexuales pueden ser utilizados en pareja o individualmente. No importa cómo se usen, lo ideal es que sean utilizados para lograr sensaciones placenteras y poder llegar tener orgasmos más fácilmente o darle un toque diferente a las relaciones sexuales con tu pareja.
Para muchas mujeres el tema de la masturbación y los juguetes sexuales es vergonzoso, pero es necesario romper esta tradición y preguntar tranquilamente sus usos y beneficios. De todas formas te mostramos algunos que existen en el mercado para que te hagas una idea antes de usarlos.
Aceites para masajes: permiten aprovechar la sensualidad que ofrece un buen masaje. Gracias a estos líquidos oleaginosos, se puede presionar, frotar o golpear rítmicamente con la intensidad adecuada determinadas partes del cuerpo, principalmente las masas musculares, las cuales pueden incitar la excitación sexual. Algunos aceites tienen sabores para que el sexo oral resulte todavía más atractivo y divertido.
Bolas Ben Wa: esferas bastante ligeras que la mujer se introduce dentro de la vagina. Al hacerlo, las bolas dan vueltas en su interior, produciendo sensaciones eróticas. Aparentemente son cómodas y se pueden usar durante el día, con lo que se aumentan las sensaciones y la lubricación vaginal. También sirven para ejercitar los músculos vaginales.
Consoladores: juguetes que tienen una forma málica. Por lo general estos aparatos están hechos de silicona, madera SIII??? o acero inoxidable. Hay consoladores de muchas formas, colores y sabores. El más utilizado es el “dual” que permite insertar un extremo en cada uno de los orificios de la entrepierna.
Vibradores: son consoladores que vibran, giran y se mueven. Existen modelos con accesorios especiales para la estimulación de cada una de las zonas erógenas, e incluso con diferentes accesorios encargados de alternar las sensaciones.
Bombas para el clítoris: una bomba que se utiliza para succionar el clítoris y aumentar su sensibilidad. Viene en forma de copa, se encaja en la vagina y succiona suavemente haciendo que el clítoris y la vulva se hinchen logrando mayor sensibilidad y placer sexual.
Si te quedó sonando el tema atrévete a investigar más sobre los diferentes juguetes que existen o arriésgate a sorprender a tu pareja con la compra de uno de estos productos. Acuérdate que lo importante es siempre practicar el sexo seguro y con tu pareja.
Acoso sexual en el trabajo
En un ambiente laboral donde no se dan las condiciones idóneas de camaradería y respeto, encontrarse a gusto es tarea casi imposible, aunque nos empeñemos con ahínco.
Entre un 10 y 20% de los suicidios entre adultos se producen a causa de una situación de mobbing o acoso en el trabajo. El mobbing es un ejercicio de violencia psicológica que se produce contra un trabajador por parte de sus compañeros o de su jefe.
Que te asignen tareas que no te corresponden, que te critiquen, te insulten o te hagan el vacío son claros signos de que algo no marcha bien. El caso del acoso sexual en el trabajo, cuando no hay de por medio una agresión física, se convierte en un asunto un tanto más ambiguo, tanto para la víctima como para la justicia.
¿Dónde se encuentra el límite entre un piropo y un comentario improcedente? Quizás tengas un colega, o incluso tu jefe, que muestre una actitud amigable y hasta cariñosa contigo. ¿Te parece demasiado, crees que rebasa los límites de tu espacio personal? ¿Hace comentarios sobre tu ropa? ¿Exagera su contacto físico? La clave de todo ello está en tu intuición y en cómo te sientes con esta situación.
En ambientes de igualdad entre los géneros, un comentario o una mano en el hombro no tiene por qué significar más de lo que son. Pero si te sientes en situación de inferioridad, la cosa cambia. Por principio, no hemos de aguantar nada que no nos guste. Si invaden tu espacio personal, dilo. Si hay un comentacio que te molesta, exprésalo. No hagas concesiones.
Los expertos hablan de dos tipos de acoso sexual en el trabajo. El primero de ellos es el acoso vertical, es decir, el que se produce a manos de un superior. Lo más normal es que el jefe pida sexo al empleado a cambio de una promoción laboral, beneficios o incluso con el fin de guardar el puesto. El segundo es el acoso horizontal, el que se da entre empleados.
Evidentemente, cuando es tu jefe el acosador, las cosas son un tanto más difíciles. Para empezar a poner fin a esta solución, busca ayuda en representantes sindicales y colegas del trabajo, haz un registro completo de todos los incidentes (si es posible con testigos) y encara el problema directamente con el acosador en cuestión, siempre delante de terceros que sean tus cómplices.
Roces deliberados, miradas lascivas, pellizcos, comentarios sexistas o homófobos, insinuaciones, chistes con carácter sexual, preguntas inapropiadas, envio de e-mails o sms… cualquiera de estas acciones puede considerarse como indicio de acoso sexual.
Los manuales sindicales contemplan incluso el obligar a las mujeres a trabajar fuera de su horario laboral, exponiéndolas de esta manera a ciertos peligros durante su desplazamiento. Si de verdad te interesa el tema, puedes acercarte a tu sindicato y pedir información exhaustiva.
En Educasexo te dejamos un enlace a la guía sindical de 2008, en la que encontrarás información de utilidad además de un resumen detallado de los pasos a seguir si te encuentras en esta delicada situación.
Entre un 10 y 20% de los suicidios entre adultos se producen a causa de una situación de mobbing o acoso en el trabajo. El mobbing es un ejercicio de violencia psicológica que se produce contra un trabajador por parte de sus compañeros o de su jefe.
Que te asignen tareas que no te corresponden, que te critiquen, te insulten o te hagan el vacío son claros signos de que algo no marcha bien. El caso del acoso sexual en el trabajo, cuando no hay de por medio una agresión física, se convierte en un asunto un tanto más ambiguo, tanto para la víctima como para la justicia.
¿Dónde se encuentra el límite entre un piropo y un comentario improcedente? Quizás tengas un colega, o incluso tu jefe, que muestre una actitud amigable y hasta cariñosa contigo. ¿Te parece demasiado, crees que rebasa los límites de tu espacio personal? ¿Hace comentarios sobre tu ropa? ¿Exagera su contacto físico? La clave de todo ello está en tu intuición y en cómo te sientes con esta situación.
En ambientes de igualdad entre los géneros, un comentario o una mano en el hombro no tiene por qué significar más de lo que son. Pero si te sientes en situación de inferioridad, la cosa cambia. Por principio, no hemos de aguantar nada que no nos guste. Si invaden tu espacio personal, dilo. Si hay un comentacio que te molesta, exprésalo. No hagas concesiones.
Los expertos hablan de dos tipos de acoso sexual en el trabajo. El primero de ellos es el acoso vertical, es decir, el que se produce a manos de un superior. Lo más normal es que el jefe pida sexo al empleado a cambio de una promoción laboral, beneficios o incluso con el fin de guardar el puesto. El segundo es el acoso horizontal, el que se da entre empleados.
Evidentemente, cuando es tu jefe el acosador, las cosas son un tanto más difíciles. Para empezar a poner fin a esta solución, busca ayuda en representantes sindicales y colegas del trabajo, haz un registro completo de todos los incidentes (si es posible con testigos) y encara el problema directamente con el acosador en cuestión, siempre delante de terceros que sean tus cómplices.
Roces deliberados, miradas lascivas, pellizcos, comentarios sexistas o homófobos, insinuaciones, chistes con carácter sexual, preguntas inapropiadas, envio de e-mails o sms… cualquiera de estas acciones puede considerarse como indicio de acoso sexual.
Los manuales sindicales contemplan incluso el obligar a las mujeres a trabajar fuera de su horario laboral, exponiéndolas de esta manera a ciertos peligros durante su desplazamiento. Si de verdad te interesa el tema, puedes acercarte a tu sindicato y pedir información exhaustiva.
En Educasexo te dejamos un enlace a la guía sindical de 2008, en la que encontrarás información de utilidad además de un resumen detallado de los pasos a seguir si te encuentras en esta delicada situación.
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