miércoles, 29 de septiembre de 2010
Problemas sexuales femeninos
Falta de deseo, dolores, dificultades para llegar al orgasmo… Los problemas de la sexualidad femenina son numerosos. Sin embargo, muchas veces se ignoran. He aquí un pequeño tour panorámico de las principales disfunciones y algunos consejos para una sexualidad plena.
Sequedad vaginal
En ocasiones pasajera, se trata de un verdadero problema para la vida sexual. Se trata de una falta de lubricación en la vagina, lo cual produce una penetración desagradable e incluso dolorosa. Generalmente debida a modificaciones hormonales, afecta a las mujeres jóvenes pero también a las mujeres adultas después del embarazo o la menopausia. Asimismo, el estrés, la toma de ciertos medicamentos, una higiene íntima demasiado agresiva o bien el alcohol o los cigarrillos pueden afectar el mecanismo de lubricación mucosa.
Las soluciones: al principio, un lubricante a base de agua podrá aliviar la incomodidad. Después, según el caso, se podrá prescribir un tratamiento hormonal. Sin embargo, se suele notar una cierta precipitación durante el acto sexual por parte de la pareja o necesidad de tiempo del cuerpo de la mujer. Cuidar bien los preliminares es una manera agradable de aumentar el deseo y permitir a la vagina que se lubrifique de forma natural para facilitar la penetración.
La dispareunia: una penetración dolorosa
Se habla de dispareunia cuando se siente dolor, más o menos intenso, en el momento de la penetración. El origen de este dolor puede ser orgánico (después de un parto, por ejemplo), infeccioso (micosis, cistitis, herpes, MST…) o incluso psicológico. Asimismo, puede resultar de un fenómeno poco conocido llamado vestibulitis: se trata de una inflamación del vestíbulo, es decir, de la parte situada en el interior de los labios internos.
Las soluciones: muy molesta para la vida sexual de la pareja, estos dolores se deben localizar (en el interior o exterior de la vagina, más o menos profundo…) e identificarlos. Se pueden prescribir antibióticos en caso de infección, pero normalmente el miedo al dolor provoca, con el tiempo, miedo a mantener relaciones sexuales, lo cual causa bloqueos más profundos. Consultar a un psicólogo permite superar estas aprensiones y volver a disfrutar plenamente de la sexualidad.
El vaginismo o rechazo a la penetración
El vaginismo se traduce en una contracción involuntaria de los músculos del perineo y de la vagina. Aunque los órganos genitales sean normales (reaccionan perfectamente a la excitación y se puede obtener el orgasmo mediante la estimulación del clítoris), por reflejo, el orificio vaginal se cierra, impidiendo cualquier penetración. El vaginismo también imposibilita el examen ginecológico, así como la utilización de tampones durante las reglas.
Las soluciones: en el 90% de los casos, la causa del vaginismo es de orden psicológico. Puede ser causa de un traumatismo, de miedo o fobia a la sexualidad, o por bloqueo psicológico debido a una dispareunia severa. El objetivo de la terapia es, ante todo, relajar los músculos de la vagina. Después la mujer debe reapropiarse de su sexo para volver a una vida sexual normal.
La anorgasmia: cuando el orgasmo se hace esperar
Son numerosas las mujeres que se quejan de no conocer el orgasmo vaginal. En estos casos no se habla de anorgasmia total o ausencia de orgasmo. Ese término se utiliza para aquellas que no conocen ni el orgasmo del clítoris ni el orgasmo vaginal. La anorgasmia puede aparecer desde el primer momento en la sexualidad, pero también puede afectar a las mujeres más mayores durante su vida sexual. Compleja, la anorgasmia se relega a ciertas situaciones o ciertas parejas.
Las soluciones: igual que muchos otros problemas sexuales femeninos, la anorgasmia tiene un origen psicológico. Por lo tanto, se debe tomar el camino de la psicoterapia. Tras haber encontrado el origen del bloqueo físico, deberá desarrollar su sensibilidad sexual y apropiarse de las sensaciones eróticas.
La frigidez o ausencia de placer
Más allá del orgasmo, la frigidez se define por la ausencia total de placer sexual. Se traduce en ausencia de pensamientos eróticos, mientras que el cuerpo no reacciona a ninguna forma de estimulación: los órganos genitales no responden a las caricias ni a la excitación y la vagina permanece seca. Las relaciones sexuales se viven como un deber, incluso como un fastidio y se practican con indiferencia.
Las soluciones: también para estos casos, un buen trabajo psicoanalítico puede proporcionar la llave para desbloquear la situación. Se trata de que la mujer comprenda por qué es insensible a toda forma de placer físico y sexual, y para la pareja, de volver a aprender a comunicarse. El objetivo de este tratamiento es que la mujer frígida descubra sensaciones nuevas (o olvidadas) y aprenda a abandonarse a ellas.
Sequedad vaginal
En ocasiones pasajera, se trata de un verdadero problema para la vida sexual. Se trata de una falta de lubricación en la vagina, lo cual produce una penetración desagradable e incluso dolorosa. Generalmente debida a modificaciones hormonales, afecta a las mujeres jóvenes pero también a las mujeres adultas después del embarazo o la menopausia. Asimismo, el estrés, la toma de ciertos medicamentos, una higiene íntima demasiado agresiva o bien el alcohol o los cigarrillos pueden afectar el mecanismo de lubricación mucosa.
Las soluciones: al principio, un lubricante a base de agua podrá aliviar la incomodidad. Después, según el caso, se podrá prescribir un tratamiento hormonal. Sin embargo, se suele notar una cierta precipitación durante el acto sexual por parte de la pareja o necesidad de tiempo del cuerpo de la mujer. Cuidar bien los preliminares es una manera agradable de aumentar el deseo y permitir a la vagina que se lubrifique de forma natural para facilitar la penetración.
La dispareunia: una penetración dolorosa
Se habla de dispareunia cuando se siente dolor, más o menos intenso, en el momento de la penetración. El origen de este dolor puede ser orgánico (después de un parto, por ejemplo), infeccioso (micosis, cistitis, herpes, MST…) o incluso psicológico. Asimismo, puede resultar de un fenómeno poco conocido llamado vestibulitis: se trata de una inflamación del vestíbulo, es decir, de la parte situada en el interior de los labios internos.
Las soluciones: muy molesta para la vida sexual de la pareja, estos dolores se deben localizar (en el interior o exterior de la vagina, más o menos profundo…) e identificarlos. Se pueden prescribir antibióticos en caso de infección, pero normalmente el miedo al dolor provoca, con el tiempo, miedo a mantener relaciones sexuales, lo cual causa bloqueos más profundos. Consultar a un psicólogo permite superar estas aprensiones y volver a disfrutar plenamente de la sexualidad.
El vaginismo o rechazo a la penetración
El vaginismo se traduce en una contracción involuntaria de los músculos del perineo y de la vagina. Aunque los órganos genitales sean normales (reaccionan perfectamente a la excitación y se puede obtener el orgasmo mediante la estimulación del clítoris), por reflejo, el orificio vaginal se cierra, impidiendo cualquier penetración. El vaginismo también imposibilita el examen ginecológico, así como la utilización de tampones durante las reglas.
Las soluciones: en el 90% de los casos, la causa del vaginismo es de orden psicológico. Puede ser causa de un traumatismo, de miedo o fobia a la sexualidad, o por bloqueo psicológico debido a una dispareunia severa. El objetivo de la terapia es, ante todo, relajar los músculos de la vagina. Después la mujer debe reapropiarse de su sexo para volver a una vida sexual normal.
La anorgasmia: cuando el orgasmo se hace esperar
Son numerosas las mujeres que se quejan de no conocer el orgasmo vaginal. En estos casos no se habla de anorgasmia total o ausencia de orgasmo. Ese término se utiliza para aquellas que no conocen ni el orgasmo del clítoris ni el orgasmo vaginal. La anorgasmia puede aparecer desde el primer momento en la sexualidad, pero también puede afectar a las mujeres más mayores durante su vida sexual. Compleja, la anorgasmia se relega a ciertas situaciones o ciertas parejas.
Las soluciones: igual que muchos otros problemas sexuales femeninos, la anorgasmia tiene un origen psicológico. Por lo tanto, se debe tomar el camino de la psicoterapia. Tras haber encontrado el origen del bloqueo físico, deberá desarrollar su sensibilidad sexual y apropiarse de las sensaciones eróticas.
La frigidez o ausencia de placer
Más allá del orgasmo, la frigidez se define por la ausencia total de placer sexual. Se traduce en ausencia de pensamientos eróticos, mientras que el cuerpo no reacciona a ninguna forma de estimulación: los órganos genitales no responden a las caricias ni a la excitación y la vagina permanece seca. Las relaciones sexuales se viven como un deber, incluso como un fastidio y se practican con indiferencia.
Las soluciones: también para estos casos, un buen trabajo psicoanalítico puede proporcionar la llave para desbloquear la situación. Se trata de que la mujer comprenda por qué es insensible a toda forma de placer físico y sexual, y para la pareja, de volver a aprender a comunicarse. El objetivo de este tratamiento es que la mujer frígida descubra sensaciones nuevas (o olvidadas) y aprenda a abandonarse a ellas.
El exhibicionista sexual
¿Alguna vez has querido mostrar tus genitales en público? ¿Sientes, inesperadamente, el impulso de bajarte los pantalones? Si es así, puede que seas un exhibicionista.
Los exhibicionistas son aquellos que disfrutan enseñando sus partes más íntimas de manera gratuíta y en los lugares menos adecuados. Dentro de la imaginería occidental, el exhibicionista es ese hombre con gabardina que, de repente, abre sus ropas para enseñarnos un cuerpo desnudo. Pese a que dicha imagen pueda resultar un tanto risible, estos individuos esconden, muchas veces, problemas de fondo mucho más serios.
Cuando se es pequeño es normal que (pese al bochorno de muchos padres) uno se muestre desnudo en público. Los niños no siempre entienden los códigos sociales y, al mismo tiempo, sienten una gran curiosidad por todo… sus genitales incluidos. Es por ello que suelen llevarse las manos a sus partes pudientes, incluso cuando hay gente delante. Esta etapa de inmadurez sexual se supera en la mayoría de los casos sin problema alguno.
En psicoanálisis, se dice que el exhibicionista no ha superado la fase pre-genital y que aún se encuentra en una etapa de inmadurez prolongada en el desarrollo de su sexualidad. Otros achacan esta práctica con problemas de inferioridad aguda u otros trastornos asociados con las relaciones interpersonales. La comunidad médica ha dado una categoría a esto del exhibicionismo, que es la de perversión psicosexual, cercana a la parafilia.
El individuo que se muestra a otra persona de manera inesperada, espera una reacción de sorpresa o temor en la misma. Hecho que, al producirse, le excita. Normalmente, los exhibicionistas no suelen ser peligrosos (más allá del susto, que en muchos casos se considera agresión) y no buscan abusar de sus víctimas.
Al tratarse de un problema de inferioridad, es normal que huyan o se escondan cuando se les confronta directamente. Por otro lado, no estamos necesariamente ante personas faltas de sexo. Cierto es que, cuando la actividad sexual del exhibicionista es alta, suelen pasar periodos en los que no necesitan mostrarse en público. Sin embargo, cuando sucede algo que perturba la estabilidad emocional del individuo, se reincide en esta práctica como vía de escape a la frustración.
Otro de los elementos que pueden resultar más atrayentes para aquel que se muestra en público, es la sensación de que se están violando todas las normas sociales establecidas. El pacto generalizado de no mostrar nuestros genitales se rompe, lo que puede producir un plus de adrenalina y excitación. En este sentido, lo último ha sido el exhibicionismo vía Internet. Un estudiante ruso creó una página llamada Chatroulette que en poco tiempo se hizo de lo más popular.
Mediante la videoconferencia, personas que no se conocían de nada empezaban a conversar. Todo ello acabó derivando en un festival de masturbaciones y exhibiciones que suscitó grandes polémicas. Desde el verano, este foro está cerrado.
Los exhibicionistas son aquellos que disfrutan enseñando sus partes más íntimas de manera gratuíta y en los lugares menos adecuados. Dentro de la imaginería occidental, el exhibicionista es ese hombre con gabardina que, de repente, abre sus ropas para enseñarnos un cuerpo desnudo. Pese a que dicha imagen pueda resultar un tanto risible, estos individuos esconden, muchas veces, problemas de fondo mucho más serios.
Cuando se es pequeño es normal que (pese al bochorno de muchos padres) uno se muestre desnudo en público. Los niños no siempre entienden los códigos sociales y, al mismo tiempo, sienten una gran curiosidad por todo… sus genitales incluidos. Es por ello que suelen llevarse las manos a sus partes pudientes, incluso cuando hay gente delante. Esta etapa de inmadurez sexual se supera en la mayoría de los casos sin problema alguno.
En psicoanálisis, se dice que el exhibicionista no ha superado la fase pre-genital y que aún se encuentra en una etapa de inmadurez prolongada en el desarrollo de su sexualidad. Otros achacan esta práctica con problemas de inferioridad aguda u otros trastornos asociados con las relaciones interpersonales. La comunidad médica ha dado una categoría a esto del exhibicionismo, que es la de perversión psicosexual, cercana a la parafilia.
El individuo que se muestra a otra persona de manera inesperada, espera una reacción de sorpresa o temor en la misma. Hecho que, al producirse, le excita. Normalmente, los exhibicionistas no suelen ser peligrosos (más allá del susto, que en muchos casos se considera agresión) y no buscan abusar de sus víctimas.
Al tratarse de un problema de inferioridad, es normal que huyan o se escondan cuando se les confronta directamente. Por otro lado, no estamos necesariamente ante personas faltas de sexo. Cierto es que, cuando la actividad sexual del exhibicionista es alta, suelen pasar periodos en los que no necesitan mostrarse en público. Sin embargo, cuando sucede algo que perturba la estabilidad emocional del individuo, se reincide en esta práctica como vía de escape a la frustración.
Otro de los elementos que pueden resultar más atrayentes para aquel que se muestra en público, es la sensación de que se están violando todas las normas sociales establecidas. El pacto generalizado de no mostrar nuestros genitales se rompe, lo que puede producir un plus de adrenalina y excitación. En este sentido, lo último ha sido el exhibicionismo vía Internet. Un estudiante ruso creó una página llamada Chatroulette que en poco tiempo se hizo de lo más popular.
Mediante la videoconferencia, personas que no se conocían de nada empezaban a conversar. Todo ello acabó derivando en un festival de masturbaciones y exhibiciones que suscitó grandes polémicas. Desde el verano, este foro está cerrado.
Posturas kamasutra: el acordeón
Si quieres ser tú quien lleve el control, ésta es una de las posturas kamasutra que más te van a gustar. Disfruta con esta postura tan traviesa y provocativa... ¡Te encantará!
Para poner en práctica esta posturas Kamasutras, pídele a tu pareja que se estire boca arriba y flexione las rodillas sobre su pecho. Colócate frente a él y siéntate a horcajadas sobre su cadera.
Después, ponte en cuclillas de manera que tus muslos queden sobre los suyos y deslízate sobre su pene (cuanto más apriete él las rodillas sobre su pecho, mejor acceso tendrás tú a su miembro). Aquí tú tienes el control, así que flexiona bien las rodillas y muévete verticalmente.
Por qué te va a encantar
Esta postura tan provocativa es perfecta para las chicas a las que les gusta dar un toque más travieso a sus sesiones de cama. Al ponerla en práctica estaréis dejando que vuestra pareja muestre su lado más sumiso. Además, este tipo de penetración tan superficial hará las delicias de las sensibles partes externas de tu vagina y de su glande. ¡En muy poco tiempo estaréis haciendo sonar una hermosa melodía! Para darle más intensidad al asunto, mantened los ojos abiertos y miraos fijamente.
Trucos sexuales
Como estaréis totalmente cara a cara, tanto tú como tu amante tendréis un panorama perfecto de las expresiones de éxtasis del otro. Estas miradas cargadas de erotismo en una de las Podturas Kamasutras más impactante encenderán instantáneamente sus deseos más básicos.
Para poner en práctica esta posturas Kamasutras, pídele a tu pareja que se estire boca arriba y flexione las rodillas sobre su pecho. Colócate frente a él y siéntate a horcajadas sobre su cadera.
Después, ponte en cuclillas de manera que tus muslos queden sobre los suyos y deslízate sobre su pene (cuanto más apriete él las rodillas sobre su pecho, mejor acceso tendrás tú a su miembro). Aquí tú tienes el control, así que flexiona bien las rodillas y muévete verticalmente.
Por qué te va a encantar
Esta postura tan provocativa es perfecta para las chicas a las que les gusta dar un toque más travieso a sus sesiones de cama. Al ponerla en práctica estaréis dejando que vuestra pareja muestre su lado más sumiso. Además, este tipo de penetración tan superficial hará las delicias de las sensibles partes externas de tu vagina y de su glande. ¡En muy poco tiempo estaréis haciendo sonar una hermosa melodía! Para darle más intensidad al asunto, mantened los ojos abiertos y miraos fijamente.
Trucos sexuales
Como estaréis totalmente cara a cara, tanto tú como tu amante tendréis un panorama perfecto de las expresiones de éxtasis del otro. Estas miradas cargadas de erotismo en una de las Podturas Kamasutras más impactante encenderán instantáneamente sus deseos más básicos.
¿Existe el punto G?
Si hay alguna controversia por antonomasia en Medicina Sexual es la existencia o no del famoso Punto G conocido en ingles como 'G-Spot'.
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Históricamente ha tenido detractores y defensores ya que su existencia estaba asociada a una visión machista de la sexualidad (según sus defensores) pensando que sólo la penetración vaginal masculina podía ser fuente de placer femenino. En cambio sus detractores abogaban por el orgasmo clitoroideo como alternativa, que de alguna libraba a la mujer de la necesidad de la penetración masculina, permitiéndola una sexualidad mas "libre y autónoma".
La realidad es que hay mujeres que son capaces de llegar al orgasmo sin necesidad de estimulación directa del clítoris y solo mediante la estimulación mecánica vaginal y otras cambio necesitan imperiosamente de la estimulación directa clitoroidea.
La teórica localización del famoso Punto G fue descrita por los Dres. Whipple y Perry como un punto a mitad de camino entre el hueso del pubis y el cuello del útero, en la cara anterior de la vagina.
En este trabajo los autores valoran e interpretan diferentes opiniones de diversos expertos en el campo, revisando las evidencias anatómicas de su existencia así como los posibles cambios que experimentan en cuanto a tamaño y actividad durante una relación sexual. Una de las principales conclusiones afirma que aunque en algunas mujeres existe claramente esta zona anatómica con propiedades de producir intenso placer cuando se estimula, en otras no es así, por tanto se trataría de una fenómeno inconstante y así es en realidad, ya que muchas mujeres afirman no haber experimentado ninguna sensación en relación con el teórico Punto G.
En la cultura popular muchas gente interpreta que la estimulación de este punto da lugar al orgasmo, pero esta afirmación no es del todo correcta, ya que el orgasmo es un fenómeno que sucede principalmente en el cerebro.
Otras investigaciones recientes, demuestran un efecto analgésico muy potente tras la estimulación del Punto G y que es activado de manera natural durante el trabajo de parto.
Finalmente los autores acaban concluyendo que desde el punto de vista estrictamente científico existen evidencia muy limitadas para afirmar o negar su existencia. Otro relacionado por la diseminación de falsa información en medios no especializados que hablan de la Búsqueda del Punto G que puedes crear a muchas mujeres que simplemente no lo tengan o no experimenten estas sensaciones una falsa frustración.
Además muchos "profesionales" de la Medicina aprovechan estas falsas información para ofrecer fraudulentas operaciones quirúrgicas de Aumento del Punto G que carecen de todo fundamento médico.
Sin duda son necesarias muchas más investigaciones y estudios serios que aporten más evidencias y ciencia de buena calidad. Como cada semana me gustaría conocer vuestra experiencia y opiniones al respecto mis queridos cibernautas. Hasta la semana que viene.
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Históricamente ha tenido detractores y defensores ya que su existencia estaba asociada a una visión machista de la sexualidad (según sus defensores) pensando que sólo la penetración vaginal masculina podía ser fuente de placer femenino. En cambio sus detractores abogaban por el orgasmo clitoroideo como alternativa, que de alguna libraba a la mujer de la necesidad de la penetración masculina, permitiéndola una sexualidad mas "libre y autónoma".
La realidad es que hay mujeres que son capaces de llegar al orgasmo sin necesidad de estimulación directa del clítoris y solo mediante la estimulación mecánica vaginal y otras cambio necesitan imperiosamente de la estimulación directa clitoroidea.
La teórica localización del famoso Punto G fue descrita por los Dres. Whipple y Perry como un punto a mitad de camino entre el hueso del pubis y el cuello del útero, en la cara anterior de la vagina.
En este trabajo los autores valoran e interpretan diferentes opiniones de diversos expertos en el campo, revisando las evidencias anatómicas de su existencia así como los posibles cambios que experimentan en cuanto a tamaño y actividad durante una relación sexual. Una de las principales conclusiones afirma que aunque en algunas mujeres existe claramente esta zona anatómica con propiedades de producir intenso placer cuando se estimula, en otras no es así, por tanto se trataría de una fenómeno inconstante y así es en realidad, ya que muchas mujeres afirman no haber experimentado ninguna sensación en relación con el teórico Punto G.
En la cultura popular muchas gente interpreta que la estimulación de este punto da lugar al orgasmo, pero esta afirmación no es del todo correcta, ya que el orgasmo es un fenómeno que sucede principalmente en el cerebro.
Otras investigaciones recientes, demuestran un efecto analgésico muy potente tras la estimulación del Punto G y que es activado de manera natural durante el trabajo de parto.
Finalmente los autores acaban concluyendo que desde el punto de vista estrictamente científico existen evidencia muy limitadas para afirmar o negar su existencia. Otro relacionado por la diseminación de falsa información en medios no especializados que hablan de la Búsqueda del Punto G que puedes crear a muchas mujeres que simplemente no lo tengan o no experimenten estas sensaciones una falsa frustración.
Además muchos "profesionales" de la Medicina aprovechan estas falsas información para ofrecer fraudulentas operaciones quirúrgicas de Aumento del Punto G que carecen de todo fundamento médico.
Sin duda son necesarias muchas más investigaciones y estudios serios que aporten más evidencias y ciencia de buena calidad. Como cada semana me gustaría conocer vuestra experiencia y opiniones al respecto mis queridos cibernautas. Hasta la semana que viene.
Pregunta al Consultorio Sexual
¿Qué relación existe entre la eyaculación precoz y la masturbación? ¿Una causa efecto en la otra?
Estimado Leonardo:
¡Qué pregunta rara!, casi que si la tomamos literalmente podemos llegar a pensar que la masturbación produce eyaculación precoz o que ésta produce la otra. Una confusión mayor todavía. Como veníamos diciendo en las respuestas anteriores, la masturbación no trae ninguna consecuencia física ni psíquica, es una práctica normal y es parte también del proceso de crecimiento.
Lo que sí podríamos agregar para contestar a tu pregunta es que justamente en la eyaculación precoz es cuando se registran antecedentes pobres o dir e c t ame n t e n u l o s d e masturbación, pudiéndose entonces relacionar los antecedentes saludables de masturbación como un aprendizaje en el control del reflejo eyaculatorio. Justamente los ejercicios que se indican en el “tratamiento” del problema tienen mucho que ver con esto. Gracias por tu pregunta.
Estimado Leonardo:
¡Qué pregunta rara!, casi que si la tomamos literalmente podemos llegar a pensar que la masturbación produce eyaculación precoz o que ésta produce la otra. Una confusión mayor todavía. Como veníamos diciendo en las respuestas anteriores, la masturbación no trae ninguna consecuencia física ni psíquica, es una práctica normal y es parte también del proceso de crecimiento.
Lo que sí podríamos agregar para contestar a tu pregunta es que justamente en la eyaculación precoz es cuando se registran antecedentes pobres o dir e c t ame n t e n u l o s d e masturbación, pudiéndose entonces relacionar los antecedentes saludables de masturbación como un aprendizaje en el control del reflejo eyaculatorio. Justamente los ejercicios que se indican en el “tratamiento” del problema tienen mucho que ver con esto. Gracias por tu pregunta.
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