La infertilidad masculina, que ha ido aumentando en todo el mundo durante las últimas seis décadas, es causada principalmente por el daño de los radicales libres a las células de esperma a través de un proceso llamado oxidación.
Estos radicales libres son generados por las altas temperaturas, la radiación electromagnética, los pesticidas y otros contaminantes, o se pueden encontrar a través de opciones de estilo de vida tales como el alcohol, el tabaquismo, el estrés, la obesidad y la mala alimentación.
Con los años, los investigadores han tratado de determinar si los hombres que se suplementan con antioxidantes tienen espermatozoides más saludables. Una revisión Cochrane reciente de las investigaciones al respecto concluyó que en las parejas que buscan asistencia de fertilidad debido al recuento bajo de espermatozoides o a la baja motilidad de los espermatozoides, ella presenta de hecho más probabilidades de quedarse embarazada y de tener un hijo si el hombre toma antioxidantes.
La evidencia de los antioxidantes
La revisión, que proviene de la prestigiosa Biblioteca Cochrane Plus, incluyó 34 estudios con un total de 2.876 parejas que tenían dificultad para quedarse embarazadas y que fueron sometidas a técnicas de reproducción asistida, tales como la inseminación intrauterina (IIU) y la fertilización in vitro (FIV). La causa de todos los problemas de infertilidad de estas parejas se determinó que era por un número bajo de espermatozoides o por una movilidad de los espermatozoides reducida. Cada estudio comparó algún tipo de tratamiento antioxidante para los hombres con placebo o con ningún tratamiento.
La revisión de la literatura llevó a varias observaciones:
- Las parejas a las que a los hombres se les dio antioxidantes eran más propensas a concebir y tener hijos que las parejas en las que los hombres recibieron un placebo o no recibieron ningún tratamiento.
- En particular, la vitamina E, el zinc y la L-carnitina se asociaron con las mayores tasas de embarazo y parto con éxito en los ensayos por separado; sin embargo, no había datos suficientes para recomendar un suplemento antioxidante en particular sobre cualquier otro.
- En general, las probabilidades de concepción en las parejas eran más de cuatro veces superiores en aquellas en que los hombres tomaban antioxidantes.
- El uso de antioxidantes se asoció de manera similar con un aumento de casi cinco veces más probabilidades de éxito en la gestación de un niño.
Solucionar problemas de fertilidad con antioxidantes
"En muchos casos de infertilidad de causa desconocida, y también en los casos en que puede haber un problema relacionado con el esperma, la ingesta de un suplemento de antioxidantes orales puede aumentar la probabilidad de una pareja de concebir en el tratamiento de fertilidad", dijeron los autores de la revisión. "Al tratar de concebir como parte de un programa de reproducción asistida, puede ser aconsejable el alentar al hombre a tomar un suplemento de antioxidantes orales para mejorar las probabilidades de su pareja de concebir".
Mejora de las posibilidades
Además de que el hombre de la pareja tome suplemento de antioxidantes, las parejas pueden tomar otras medidas por su cuenta para mejorar sus posibilidades de concebir:
- Mantener las condiciones adecuadas para que los espermatozoides sean sanos. Usar ropa interior suelta y evitar bañeras de hidromasaje puede ayudar. Manténgase alejado de las sustancias química
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