Hay una estadística que afirma que en los días cercanos a San Valentín es cuando mas Viagra se vende, la estadistica es americana pero supongo que será extrapolable. Hay formas de mejorar un poco nuestra salud sexual de un modoa mas natural el yoga puede ser una alternativa.
El Tantra es una rama del yoga que busca la paz interior y la trascendencia a través de los actos de la vida cotidiana como respirar, comer o la unión sagrada de los hombres y mujeres. Antiguas enseñanzas tántricas se han utilizado durante milenios para curar la disfunción sexual, fortalecer el sistema sexual y aumentar la energía sexual.
El Yoga tántrico plantea como mula bandha, o “bloqueo de la raíz,” entrenar y fortalecer los músculos abdominales, pélvicos y genitales. Al igual que en los ejercicios de Kegel , mula bandha mejora la excitación, la salud de la próstata y el flujo sanguíneo a través de los órganos reproductivos.
EL Yoga se usa para tratar la eyaculación precoz
Un estudio, publicado en The Journal of Sexual Medicine, sugiere que el yoga puede tratar la eyaculación precoz y promover la satisfacción sexual . La eyaculación precoz es el problema mas común de la sexualidad masculina, que afecta a 25 a 40 por ciento de los hombres.Antidepresivos como la fluoxetina (Prozac) se prescriben a menudo para ayudar a retrasar la eyaculación.
Los investigadores de Instituto All India de Ciencias Médicas de Nueva Delhi, India, administrado diariamente fluoxetina (Prozac) a 68 hombres con eyaculación precoz durante tres meses , otreo grupo solo ha practicado Yoga. El programa de yoga incluyó posturas como Paschimottanasana (sentado delante de curvatura), Sarvangasana (los hombros), Halasana (arado), Matsyasana (pescado), y Dhanurasana (proa).
Los investigadores encontraron que el yoga trata la eyaculación precoz de forma más eficaz que la fluoxetina (Prozac). Los resultados mostraron que el 100 por ciento del grupo de yoga tuvieron una mejoría en la eyaculación precoz y la satisfacción sexual, en comparación con el 82 por ciento del grupo del Prozac
“El yoga parece ser una opción viable, no farmacológicas segura, eficaz y aceptables para el taratamiento de la eyaculación precoz
El Yoga mejora la libido de las mujeres
Otro estudio, publicado en The Journal of Sexual Medicine, señala que la meditación del yoga puede mejorar la libido de la mujer (deseo sexual) y el tratamiento de la disfunción sexual . La disfunción sexual femenina es una disminución persistente en el deseo sexual y la excitación sexual, y dificultad de alcanzar un orgasmo.
Los investigadores encontraron que la práctica de la atención mejoró significativamente la excitación sexual de la mujer y la respuesta. Además, redujo el dolor y la atención de la salud sexual mejoró en las mujeres con vestibulodinia (dolor crónico de la vulva). Los resultados también revelaron que la acupuntura mejoró significativamente la libido en mujeres con disfunción sexual.
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