¿Cómo no embriagarse en Navidad?

En pocos días llega la Navidad y Año Nuevo y en estos días, algo que suele suceder son las fiestas de despedida de año, ya sea de tu trabajo o con tus amigos. 

Y en estas fiestas siempre hay buenos platos y mucha diversión, acompañada siempre de bebidas alcohólicas.

Aunque el mejor consejo que te puedo dar es que celebres con moderación, pero por si acaso, te daré algunos consejos para que la celebración de Navidad o Año nuevo, no termines emborrachándote.

Lo primero es que te alimentes bien, con buenas porciones, sobretodo alimentos salados y con alto contenido graso.

Si en el evento no hay comida y no tienes posibilidad de comer algo antes, entonces toma una cucharada de aceite de oliva. Esto reducirá el efecto del alcohol.

Si en la fiesta hay música y baile, será un buen remedio contra los efectos del alcohol. La actividad física hará quemar gran parte de las calorías que ingieres, evitando que te embriagues demasiado pronto.

Cuando estas en la fiesta y estás tomando alcohol, lo ideal es intercalarlo con agua, así reducirás los efectos del alcohol.

Ustedes pueden tener en cuenta estos consejos, pero el mejor consejo es el sentido común para evitar pasar momentos incómodos o que pierdas la conciencia de tus actos. Y otra cosa muy importante: si conduces, no bebas alcohol!